Gesund durchs Ehrenamt - Online-Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit

Engagement ist wertvoll – für andere und für uns selbst. Doch zwischen Alltag, Beruf und Ehrenamt geraten die eigenen Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund. Fünf kompakte Online-Impulse zeigen, wie Ihr Eure mentale Gesundheit stärkt, Stress besser versteht und klare Grenzen setzt. Im Grunde ist für jeden etwas dabei.

• Modul 1: Ehrenamt mit Energie – Dein Kompass für mentale Stärke, (1. Juni, 12 bis 12.45 Uhr)
• Modul 2: 48-Stunden-Tag? Mental Load meistern! (1. Juli, 12 bis 12.45 Uhr)
• Modul 3: Performing under Pressure – Selbstführung & Balance (20. August, 20 bis 20.45 Uhr)
• Modul 4: Kaffee hilft nicht gegen Burnout – aber das hier schon (8. September, 20 bis 20.45 Uhr)
• Modul 5: Power & Passion – Sinn als Motor (2. Oktober, 12 bis 12.45 Uhr)

Gemeinsam können wir dazu beitragen, mehr Aufmerksamkeit für das Ehrenamt zu schaffen und engagierte Menschen zu unterstützen.

Alle Module sind kostenfrei, kurzweilig und finden online statt. Bei Interesse meldet Euch gern bei uns unter anpacken@sachsen-anhalt.drk.de. Ihr erhaltet dann von uns den Link zur Online-Anmeldung.